헬스뷰티

아루굴라 샐러드

샐러드 레시피 – 케일, 퀴노아, 아보카도 샐러드 만들기

재료 샐러드 재료 퀴노아 2/3컵 물 1 1/3컵 케일 1단 (한입 크기로자른 것) 아보카도 1/2 (씨 빼고 깍둑썰기) 오이 1/2컵 (자른 것) 빨간 파프리카 1/3컵 (자른 것) 붉은 양파 2큰술 (자른...

휴가 명절 체중 증가, 어떻게 피할까요?

휴가철이 두렵나요? 일 년 동안 낮추느라 무척 힘이 들었던 몸무게가 다시 늘까 걱정이세요? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 맞아요. 누구나 그런 걱정을...

케일칩 만들기 – 건강과 피부 미용에 좋은 케일칩 레시피

케일칩은 칼로리는 낮으면서 영양은 풍부한 간식입니다. 조리법도 쉽기 때문에 간단하게 즐길 수 있습니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 재료 케일 1묶음 올리브유 1큰술 맛소금...
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