헬스뷰티

시금치

탈모를 막고 머릿결을 빛나게 하는 음식 10가지

머리카락이 빠져서 고민이신가요? 머리카락이 빠지는 원인은 다양합니다. 유전적인 원인으로부터 스트레스에 이르기까지 많은 원인이 있습니다. 그중에는 질병 치료로 인한 것도 있을 테구요. 사실 탈모는 의학적으로 아직 그 원인이 제대로 밝혀지지...

입 냄새 (구취)를 없애는 음식 10가지

입 냄새, 상당히 고민스럽지요? 입 냄새 (구취)로 고민하는 사람이 상당히 많습니다. 네 명 중 한 명이라니까요. 그도 그럴 것이, 누구든 입 냄새가 심한 사람과 대화하는 것을 피하게 되니까요. 그래서...
지중해식 다이어트

U.S. News & World Report가 선정한 최고의 다이어트

지난 1월, ‘U.S. 뉴스 & 월드 리포트’ (U.S.News & World Report)는 2017년 최고의 다이어트를 발표했습니다. 많은 다이어트 방법 중에서 가장 인기 있는 38개를 테스트한 후 항목별로 점수를 매겨 순위를...

다이어트 – 마이너스 칼로리 (네거티브 칼로리) 음식의 진실

그러면 얼마나 좋을까? 다이어트를 해본 사람이라면 누구나 상상해본 것이 있습니다. ‘맘껏 먹어도 살이 찌지 않는 음식이 있다면 얼마나 좋을까?’ ‘알약 하나로 지금 먹은 음식의 칼로리를 모두 제거할 수 있다면 얼마나...
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