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레몬의 효능, 부작용, 영양 성분, 고르는법, 레몬수 디톡스

레몬하면 어떤 생각이 나시나요? 사실 저는 어떤 생각 이전에 몸이 먼저 반응합니다. 신맛이 입안을 휘돌고 지나가는 것이지요. ‘아 시다!’ 그런데요. 이런 맛과는 달리 레몬은...

비타민나무 (씨벅톤)의 효능과 부작용, 영양성분, 먹는 법

씨벅톤나무는 보리수나무과에 속한 낙엽 관목으로, 원산지는 유럽과 중앙아시아이며, 우리나라 이름은 산자나무입니다. 요즘 건강 붐을 타고 비타민나무로 부르기도 하지요. (adsbygoogle = window.adsbygoogle...

철분의 효능과 부작용, 그리고 섭취량은?

우리나라 여성 5명 중 1명이 빈혈로 고생하고 있고, 이들 중 상당 수가 철분 결핍성 빈혈이라고 합니다. 철분은 우리 몸에 꼭 필요한 성분 중의 하나지요....
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