건강상식

채소

뇌졸중 예방을 위한 식습관

이제 우리나라는 ‘고령화 사회’를 지나 ‘고령 사회’로 진입합니다. 전체 인구 중에서 65세 이상 인구 비율이 14%를 넘는 것이지요. 이와 함께 노인 문제가 사회 문제로...
미정제 곡물

치매 예방에 좋은 음식 10가지와 나쁜 음식 5가지 – 마인드(MIND) 식이요법

우리 사회도 이제 ‘고령화 사회’를 지나 ‘고령 사회’로 접어듭니다. 이와 함께 다양한 사회 문제가 대두 되는데 그중 하나가 노인성 질병이고, 그런 질병 중의 하나가...

치매 – 예방할 수 있을까?

우리나라는 노인 인구가 급속히 늘어나고 있는 국가 중의 하나입니다. 이미 2천년에 전체 인구 중 65세 이상 비율이 7% 이상인 ‘고령화 사회’에 진입했으며, 올해에 전체...

폐렴의 증상, 원인, 치료, 예방

폐렴은 한쪽 또는 양쪽 폐 조직에 염증이 생기는 것으로, 대개 박테리아 감염 때문에 일어납니다. 폐 호흡관 끝에 작은 공기주머니인 폐포가 있습니다. 폐렴이 있으면 이...

장염 (위장염)의 증상, 원인, 치료, 예방

장염 (위장염)은 설사와 구토를 일으키는 매우 흔한 질병입니다. 이것은 대개 박테리아나 바이러스성 배탈에 의해 일어납니다. 장염은 모든 사람에게 일어나지만, 특히 어린이에게 더 흔합니다. 어린이에게...

방탄커피 효능 및 레시피, 어떤 다이어트 효과가 있을까?

다이어트는 세계인의 관심사 중 하나입니다. 해마다 미국 저널 US. News and World report에서 한 해 동안 유행했던 다이어트 방식에 순위를 매겨 발표할 정도니까요. 그런...

카페인 효능 vs 부작용, 매일 마시는 커피가 건강에 미치는 영향은?

커피만큼 인기 있는 음료도 드물고, 커피만큼 말도 많은 음료도 드물 것입니다. 잊을 만하면 한 번씩 커피가 몸에 나쁘다는 기사가 나오기도 하고, 반대로 좋다는 기사가...

메밀차 효능, 부작용, 끓이는 법, 메밀의 모든 것!

여름철 피서 음식 중에 메밀국수가 있습니다. 더위에 식욕마저 잃었을 때, 시원한 메밀국수나 막국수 한 그릇이 떨어진 식욕을 돋우기도 합니다. 그런데 시원한 메밀국수가 이렇게 식욕을...

밤 효능, 영양성분, 부작용, 5대 영양소가 모두 들어있는 완전식품?

밤은 군고구마와 함께 겨울철 대표 길거리 간식 중 하나지요? 추위로 인해 종종걸음으로 골목길을 걷다가도 고소한 군밤과 군고구마 냄새가 나면 발길이 저절로 멈추기도 합니다. 그런데...
error: