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양념게장 만드는법 – 만물상 이보은 표 양념게장 황금레시피

꽃게의 타우린 성분은 혈당 상승을 억제하여 동맥경화나 당뇨병 같은 성인병 예방에 효과가 있다고 합니다. 제철 꽃게로 20분 만에 완성하는 초간단 양념게장 만드는 법입니다. 입에...

알토란 고구마순 김치 만들기 – 한여름 김치 황금레시피

한여름 제철 고구마순은 맛도 영양도 최고조에 있는 채소입니다. 고구마순에 함유된 풍부한 비타민 A,C,E 와 함께 들어가는 부추(비타민 A), 배(비타민 B), 사과(비타민 C)의 영양소로 인해...

레몬밤 분말 먹는법 – 레몬밤차, 스무디, 시럽으로 활용하기

올해 들어 크게 유행한 건강식품 중에 '레몬밤'이라는 것이 있습니다. 레몬밤은 아직까지는 국내에 잘 알려지지 않은 식품이기에 그 이름부터가 약간 생소하게 느껴지기도 합니다. 하지만 레몬밤은...
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