음식효능

미국 CNN 방송 – 세계 최고 음식 50

지난 12일 (2017. 7. 12) 미국의 세계적인 뉴스 채널인 CNN에서 세계 최고 음식 50가지를 방송했습니다. 이런 말로 시작하네요. “세계 최고 음식이 무엇인가요? 우리는 알고...

성분효능

비타민의 모든 것 – 비타민 간단 총정리

비타민을 모르는 사람은 없을 거예요. 영양제의 대명사처럼 부르는 이름이니까요. 하지만 각 비타민이 어떤 역할을 하는지 아는 사람도 드뭅니다. 그렇다고 각 비타민에 관한 긴 글을...

비타민 B12 (코발라민)의 효능과 부작용, 음식, 권장 섭취량

비타민B는 다른 비타민과는 달리 ‘비타민B 복합체’ 또는 ‘비타민B군’으로 부릅니다. 비타민B도 처음에는 비타민A나 비타민C처럼 하나의 성분으로 여겨 ‘비타민B’로 불렀지만, 계속된 연구 결과 화학적으로 구별되는 여러...

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건강상식

혈액형과 건강이 관계있다?

혈액형에 관한 이야기들이 참 많지요? 대표적인 것이 혈액형과 성격에 관한 것이고, 그 외에도 혈액형과 연애, 혈액형과 인간관계, 혈액형과 다이어트 등 참 다양합니다. 그런데 오늘은...

항산화 성분 (항산화 물질) 간단 정리

건강식품 관련 글을 읽다 보면 ‘항산화 성분 (항산화 물질)’이라는 단어가 자주 보이지요? 건강식품 대부분 이 성분을 강조하는 것을 보셨을 거예요. 도대체 ‘항산화 성분 (항산화...

생활

건강에 좋은 차

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