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아르간오일의 효능과 부작용, 피부에 좋은 이유

2017년 5월 3일

모로코 지역에는 아르간 나무라는 특별한 나무가 자라는데, 학명은 아르가니아 스피노사 입니다. 이 나무는 다른 몇몇 지역에서도 볼 수 있지만, 주로 북아프리카 지역에서 자랍니다.

이 나무의 씨앗에서 추출한 오일은 아르간오일이라 부르며, 보편적으로 사용하게 된 것은 그리 오래되지 않았습니다. 최근 들어 피부와 헤어에 좋다고 알려져 많은 사람이 애용하고 있습니다.

예전에는 아르간오일을 주로 피부 염증, 벌레 물림, 또는 피부 발진에 사용했습니다. 또한, 올리브유처럼 요리 할 때 사용하거나 샐러드나 빵에 뿌려 먹기도 하는데, 최근 들어서는 주로 피부와 헤어 제품에 사용되며, 많은 스킨케어 제품이나 헤어케어 제품에 들어있습니다.

아르간오일 피부 개선 효과

아르간오일이 피부 개선에 좋은 가장 큰 이유는 비타민A와 비타민E가 풍부하기 때문입니다. 아르간오일에는 이 외에도 피부에 좋은 항산화 성분, 오메가6 지방산, 리놀렌산이 풍부합니다. 각종 연구 결과에 의하면, 이 오일을 피부에 바르면, 피부를 촉촉하게 해주고 동시에 피부의 염증을 완화한다고 합니다.

아르간오일을 피부에 직접 바르면 오일에 들어있는 비타민E의 토코페롤 성분이 피부 세포의 재생을 도와서 피부와 모발을 튼튼하게 만들어 줍니다. 따라서, 많은 스킨케어 및 헤어 제품 회사들이 제품에 아르간오일을 첨가하곤 합니다.

좋은 소식은, 아르간오일의 효능을 보기 위해서 아르간오일이 첨가된 비싼 헤어나 스킨케어 제품을 구매하지 않아도 된다는 것입니다. 대신, 아르간오일만 구매해서 평소에 사용하는 스킨케어 제품과 섞어서 사용하면 됩니다. 순도 100% 아르간 오일 제품은 비싸긴 하지만 하루에 한 두 방울만 사용해도 충분하기 때문에 오랜 기간 사용할 수 있습니다. 조그만 병에 덜어 휴대하면서 건조할 때마다 피부나 헤어에 바르면 좋습니다.

아르간오일은 스킨케어용으로 사용할 뿐만 아니라, 쿠스쿠스, 샐러드, 소스 등 요리에도 사용합니다. 또한, 아르간 펄프는 땅콩 버터처럼 디저트나 빵에 발라서 먹어도 좋습니다.

아르간오일 효능

피부에 좋은 오일

피부 건강에 좋습니다.

아르간오일의 가장 잘 알려진 효능은, 피부 트러블을 개선하는 것입니다.이 오일에는 여러 가지 천연 성분과 함께 트리테르페노이드라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 노화로 인한 색소 침착과 흉터 완화에 도움을 주고 여드름과 피부염증을 완화합니다. 아르간오일은 이와 같이 노화에 따른 피부 손상을 줄입니다.

자외선으로 부터 피부를 보호합니다.

야외에서 햇볕을 쬐는 것은 좋지만 자외선은 피부, 헤어, 그리고 손톱에 나쁜 영향을 끼칠 수 있습니다. 다행히도, 아르간 오일에 들어 있는 성분이 노화를 촉진시키는 자외선을 막아주며 피부암의 발병을 예방하는데 도움을 줍니다. 또한, 피부 재생을 돕고 전반적인 건강 상태를 개선합니다.

심장 건강에 좋습니다.

요리를 하면서 항상 식용유를 사용하게 되는데, 아르간오일처럼 보다 더 건강에 좋은 기름을 사용하면 콜레스테롤 수치 조절에 도움을 얻을 수 있습니다. 나쁜 LDL 콜레스테롤을 줄이고 좋은 HDL 콜레스테롤을 늘려서 아테롬성 동맥 경화증, 심장 마비, 뇌졸중, 그리고 이 외에도 콜레스테롤로 인한 각종 심장 질환을 예방할 수 있습니다.

암을 예방하는데에 도움을 줍니다.

아르간 오일에는 각종 항산화 성분과 트리테르페노이드 성분이 들어 있는데, 이러한 성분들은 체내의 활성 산소를 줄입니다. 활성 산소는 세포에 돌연변이를 일으켜 암과 각종 만성 질병의 원인이 되곤 합니다. 현재까지는 전립선암과 방광암에 대해 많은 연구가 진행 되고 있는데, 아르간오일의 소염 작용은 종양과 암의 성장을 예방하는 효과가 있다고 합니다.

머릿결 개선합니다.

손상된 머리카락이나 머리카락의 끝이 갈라졌다면 아르간오일을 머리카락에 바르는 것으로 빠른 효과를 볼 수 있습니다. 아르간오일에는 고농축 비타민E가 들어 있으므로 손상된 머리카락을 재생시키고, 모발을 윤기나게 합니다.

손톱과 발톱에 좋습니다.

갈라진 손톱이나 발톱은 보기에 안 좋을 뿐만 아니라, 각종 박테리아나 곰팡이에 감염될 수 있어서 제대로 관리해야 합니다. 아르간 오일은 천연 항균 작용으로 손톱과 발톱을 각종 세균성 감염으로부터 보호하고 색상을 개선합니다.

상처 치료에 좋습니다.

피부에 상처나 긁힌 부분이 있어서 빨리 없애고 싶다면 아르간오일이 써보세요. 아르간오일은 상처의 회복 속도를 빠르게 할 뿐만 아니라 감염도 예방합니다. 아르간오일을 피부에 직접 바르세요. 먹는 것도 상처 회복에 도움이 되긴 하지만 직접 바르는 것이 더 큰 효과가 있다고 합니다.