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선크림(SPF)과 여드름 – 무기자차? 유기자차?

피부가 흰 사람이 하루에 10~20분, 그리고 피부색이 어두운 사람이 20~30분 정도 햇볕을 쬐는 것이, 여드름 증상 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 물론, 과도한...

상처 회복에 좋은 음식과 성분

빠른 상처 회복을 위해서는 적절한 영양 공급이 필요합니다. 이것은 과일, 채소, 통곡물, 견과류, 단백질, 우유, 건강한 지방산(단일불포화지방산, 다불포화지방산, 오메가3 지방산) 등을 포함한 균형 잡힌...

블랙헤드 제거를 위한 젤라틴 마스크 만들기

블랙헤드는 피부의 모공에 기름과 죽은 각질이 쌓여 막히면 생깁니다. 우리 몸은 피부를 보호하고 촉촉하게 유지하기위해 피부 표면으로 유분을 배출하는데, 이 유분이 피부의 노폐물과 죽은...

이마의 여드름 때문에 고민이신가요? 이 방법을 사용해보세요!

이마는 얼굴에서 여드름이 가장 많이 나는 부위 중 하나입니다. 여드름은 피부의 기름기, 죽은 각질, 박테리아 등이 모낭을 막으면 발생하며 화이트헤드, 블랙헤드, 여드름, 농포 등...

여드름을 없애는 생활습관 10가지 – 피부 트러블 유발 습관 고치기

1. 식습관을 바꾸세요. 음식은 트러블을 직접 일으키지는 않지만, 건강에는 직접적인 영향을 미칩니다. 건강에 나쁜 식단은 우리 몸의 면역력을 낮춰 각종 질병과 감염에 대처하지 못하게 합니다....
치즈

치아미백에 효과적인 식품 4가지

누런 치아가 고민되시나요? 하지만 화이트닝제를 사용하거나 치아 화이트닝 시술을 받는 것은 꺼려지시나요? 그렇다면 치아 미백에 도움 되는 음식을 알아보세요. 사과 사과는 당근처럼 많이 씹어야 하는 과일로,...

리프팅 페이스 요가 – 수술 없이 브이라인 만들기

타카츠 후미코는 30년 경력의 페이스 요가 전문가입니다. 36세에 교통사고를 당한 후 노화 증상을 발견하고 자신감을 잃었는데요. 이에 따라 미국을 포함한 여러 나라에서 좋은 인상을...
다크 초콜릿

다크 초콜릿 – 피부에 좋은 다크 초콜릿의 효능 및 구매 팁

우리는 흔히 초콜릿이 여드름을 유발한다고 알고 있습니다. 하지만 초콜릿의 주요 성분인 카카오 자체는 트러블을 유발하지 않으며 오히려 피부 개선에 도움이 됩니다. 피부를 위해 당분...

아연의 효능: 여드름에서 벗어나고 싶다면 아연을 섭취하세요.

아연은 오랜 기간 여드름의 대표적인 치료제로 사용됐습니다. 이것은 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 세계 보건 기구(WHO)에서 발표한 아연 결핍에 관한 연구에 의하면 전 세계 인구의...

여드름 치료에 효과적인 4가지 성분

여드름은 흔한 피부 질환으로, 사춘기를 겪는 청소년부터 성인까지 다양한 연령대의 사람에게 나타납니다. 여드름 발생 요인은 매우 다양합니다. 하지만 많은 경우, 피부 표면의 각질 제거가...
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