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다이어트 – 해마다 이맘때면 올해는 꼭 해내리라 다짐하곤 하지요? 그리고 어느 정도 지나면 이건 이래서 맞지 않고, 저건 저래서 맞지…
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훌라후프, 유치원이나 초등학교 여자아이들 장난감 정도로 생각되지요? 놀이터에 가면 주로 여자아이들이 누가 더 오래 돌리나 겨루는 놀이를 하고 있으니까요. 하지만 훌라후프의 운동…
저탄수화물 다이어트가 저지방 다이어트보다 체중 감량이 더 빠르고, 체중 감량 상태를 유지하는 데 도움이 된다는 몇몇 증거들이 있습니다. 예를 들어, ‘POUNDS LOST’라는…
미국 전 대통령 빌 클린턴이 선택한 다이어트 프로그램, 심장병을 역전시키고 예방하는 다이어트 프로그램, 지속 가능한 지구를 약속하고 살도 뺄 수 있는 다이어트…
아침 식사는 다이어트를 진행 중인 사람에게도 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 콜로라도 대학교의 H.R. Wyatt 박사에 의하면 매일 아침식사를 하는 사람은 하지…