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지방, 말이 많고 탈도 많은 것 중 하나지요? 어떤 지방은 나쁘다 하고 어떤 지방은 좋다 하기도 하고요. 지방의 종류에 이어서…
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겨울 – 흰 눈을 생각하면 가슴이 설레다가도 눈 쌓인 출근길을 생각하면 지레 움츠러들곤 합니다. 하지만 추운 겨울 걱정은 단지 날씨만이 아닙니다. 다른…
약식동원(藥食同源)이라는 말이 있습니다. ‘약과 음식의 근원이 같다’는 말입니다. 약이라면 화학 분자 구조식이 생각나기도 하지만, 잠시 생각해보면 음식이 곧 약이라는 말에 고개를 끄덕일…
블랙헤드는 피부의 모공에 기름과 죽은 각질이 쌓여 막히면 생깁니다. 우리 몸은 피부를 보호하고 촉촉하게 유지하기위해 피부 표면으로 유분을 배출하는데, 이 유분이 피부의…
유방암을 일으키는 위험 요인들이 많이 있지만 대부분 여성은 그 위험 요인들을 잘 알지 못합니다. 이들 위험 요인 중 어떤 요인들은 우리가 바꿀…