효능백과

후추 효능, 부작용, 좋은 후추 고르는 법과 먹는 법은?

흔히 후추를 향신료의 왕이라 하지요? 시간과 공간을 초월하여 많은 사람이 즐기기 때문일 것입니다. 그런데 후추가 단지 음식에 풍미를 더하는 것뿐 아니라 건강에 좋은 성분도...

헬스뷰티

다이어트

U.S. News & World Report에서 선정한 2024년 최고의 다이어트

해마다 1월이면 ‘가장 살기 좋은 나라 순위’를 위시해 각 분야의 순위를 발표하는 ‘U.S. News & World Report’에서 ‘2024년 전반적으로 가장 좋은 다이어트’를 발표했습니다....

건강한 체중 관리를 위한 3가지 방법


 건강 관련 글을 읽으면 '건강한 체중’이라는 단어를 자주 접하게 됩니다. 이는 단지 '보기 좋은 체형’을 말하는 것은 아닙니다. 물론, 건강한 체중을 이루면 보기 좋은...

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