효능백과

타우린 효능, 부작용, 권장량, 타우린이 많은 음식

요즘 많은 이들이 피로 해소와 관련하여 아미노산의 일종인 타우린을 찾습니다. 피로 해소에 효능이 있다고 알려졌기 때문이겠지요. 그래서 오늘은 타우린의 효능과 부작용, 그리고 타우린 섭취...

헬스뷰티

샐러드

건강과 체중 감량 – 페스카테리언 다이어트(Pescatarian Diet)!

다이어트 프로그램이 얼마나 될까요? 지난 100년간 세상에 등장한 다이어트 종류가 무려 3만 가지나 된다고 합니다. 단순 계산하면 1년에 약 300개의 다이어트 프로그램이 소개되었다는 것인데,...

다이어트에 좋은 건강한 아침식사 – 체중 감량을 위한 4가지 음식

아침 식사는 다이어트를 진행 중인 사람에게도 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 콜로라도 대학교의 H.R. Wyatt 박사에 의하면 매일 아침식사를 하는 사람은 하지 않는 사람보다...

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