효능백과

알룰로스 효능, 부작용, 먹는 법, 천연 감미료 알룰로스의 칼로리는?

'맛도 좋고 먹고 싶은 대로 먹어도 살은 찌지 않는 식품이 있다면 얼마나 좋을까?' 이것은 다이어트와 건강을 생각하는 사람들의 공통적인 꿈일 것입니다. 근래 들어 이런...

헬스뷰티

필라테스 다이어트 효과, 필라테스만으로 체중을 감량할 수 있을까?

요즘 필라테스 인구가 상당하다지요? 다양한 이유로 필라테스를 선택하는데, 그 이유 중 하나가 다이어트입니다. 그래서 오늘은 필라테스와 필라테스 효과 그리고 필라테스 다이어트 효과에 관해...
운동

스텝퍼 운동 효과, 스텝퍼의 종류와 고르는 법

스텝퍼는 대표적인 실내 운동 기구 중 하나지요? 바쁘거나 날씨가 좋지 않을 때도 언제든지 할 수 있는 편한 운동 기구입니다. 특히 평소 걷기를 즐긴다면 좋은...

라이프

건강상식

error: