효능백과
걱(Gac Fruit) 효능, 영양 성분, 주의사항, 걱오일이 좋은 이유
걱(Momordica cochinchinensis)은 박과에 속한 여러해살이 덩굴성 식물로, 베트남을 비롯한 동남아시아와 중국 남부 지역 및 호주 북동부 지역에서 자랍니다. '걱’이라는 이름은 베트남에서 유래한 것으로, 그...
헬스뷰티
쉬우면서도 효과적인 홈트레이닝 3
요즘 피트니스센터(헬스장)에 가는 것이 쉽지 않지요? 지금처럼 코로나로 인해 그럴 수도 있지만, 날씨나 계절 또는 그날 업무나 기분에 따라 피트니스센터(헬스장)에 가지 못할 때도 있습니다....
건강의 적, 다이어트의 적 – 나쁜 지방을 갖고 있는 9가지 흔한...
건강 전문가를 떨게 하는 트랜스 지방은 천연 식물성 기름에 수소가 첨가되어 굳어질 때 생성되는데, 이것은 음식의 맛과 보존성을 높이기 위한 과정입니다(지방에 관해 더 알기...
