효능백과
브로콜리 효능, 부작용, 고르는법, 레시피
브로콜리는 배추, 양배추, 방울양배추, 케일, 콜리플라워 등과 함께 십자화과 (배춧과)에 속한 채소로, 세계적으로 인기 있는 먹거리 중의 하나입니다. 우리가 먹는 브로콜리는 실제로는 이 식물의...
헬스뷰티
생식 다이어트(Raw Food Diet), 채식과의 차이는?
자주 듣는 다이어트 방법 중에 '생식’이 있습니다. 음식을 익히지 않고 날것 그대로 먹는 방식으로, 인류 본연의 음식문화라 할 수 있을 것입니다. 그 옛날 채집과...
마시면서 빼자! – 다이어트에 도움 되는 음료 5가지
체중 감량 다이어트를 할 때 ‘마실 것’은 ‘먹는 것’만큼이나 중요한 문제입니다. 살을 빼려고 아무리 칼로리를 계산해서 식품을 선정하고 식사량을 줄여도, 고칼로리의 음료를 선택한다면...
