효능백과
순무 효능, 부작용, 순무 먹는 법
순무, 뿌리의 모양도 둥글고, 색도 자색이어서 비트 뿌리처럼 보이기도 하지요? 하지만 순무는 비트와는 다릅니다. 근래 들어 순무의 효능이 널리 알려지면서 많은 사람이 찾지만, 사실...
헬스뷰티
마시면서 빼자! – 다이어트에 도움 되는 음료 5가지
체중 감량 다이어트를 할 때 ‘마실 것’은 ‘먹는 것’만큼이나 중요한 문제입니다. 살을 빼려고 아무리 칼로리를 계산해서 식품을 선정하고 식사량을 줄여도, 고칼로리의 음료를 선택한다면...
뱃살 때문에 고민이신가요? – 배를 홀쭉하게 하는 10가지 음식
뚱뚱한 배를 납작하게 만들기를 원하세요? 배가 부풀어 오르고 배 주변에 살이 쪄서 불편하고 당황스럽나요? 이 둘을 구분하자면, 배가 부풀어 오른 것은 어떤 음식이나 생활습관이나...