효능백과

세이지 효능, 부작용, 먹는법 – 항산화 성분이 풍부한 허브!

요즘 세이지를 찾는 사람이 많습니다. 항산화 성분 함량이 많고, 다양한 효능이 있다고 알려졌기 때문이겠지요. 그래서 오늘은 세이지의 효능과 부작용 그리고 먹는 법에 관해 알아봅니다. 세이지란? 세이지는...

헬스뷰티

정석 다이어트 성공 방법, 다이어트 기본 매뉴얼

다이어트 - 참 어려운 숙제꺼리지요? 마음 먹고 시작해도 그 효과가 눈에 띄지도 않고, 큰 맘 먹고 오랜기간 진행해 성공해도 이내 요요현상이 일어나곤 하니까요. 시중에...

최고의 다이어트, 미국 국립보건원이 만든 대시(DASH) 다이어트 총정리

다이어트 방법은 다양합니다. 크게 나누면, 당뇨 같은 질병으로 인한 다이어트도 있고, 체중 감량을 위한 다이어트도 있습니다. 하지만 우리는 다이어트라 하면 대개 체중 감량을 떠올리지요. 여기에도...

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