효능백과

요거트 – 건강식 혹은 정크푸드? 요거트 선택시 꼭 살펴보세요.

요거트는 우리 건강을 좋게 하는 활생균으로 잘 알려져 있습니다. 집에서 요거트를 만든다면, 내용물과 질을 믿을 수 있지만, 마트에서 사는 요거트는 놀랍게도 정크푸드일 수 있습니다....
구아바

리코펜이 많이 들어있는 과일과 음식

리코펜은 건강에 필수적인 항산화 성분으로, 토마토처럼 붉은 과일의 색을 내는 카로티노이드 성분입니다. 리코펜 함유 식품은 세포를 손상시키는 활성산소에 대응해서 전립선암, 알츠하이머, 동맥 경화증 등,...
돼지감자

돼지감자 (뚱딴지)의 효능과 부작용, 고르기, 요리

돼지감자. 이름이 독특합니다. 그런데 더 독특한 다른 이름도 있어요. 바로 ‘뚱딴지’입니다. 돼지감자를 뚱딴지라고도 부릅니다. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); 대개 어떤 것에...
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