효능백과

메이플시럽 효능, 부작용, 종류 및 만드는법 – 건강에 좋은 천연 당분?

메이플시럽, 많은 분들이 좋아하지요? 저도 단 것이 먹고 싶을 때면 찾는 것 중의 하나입니다. 팬케익이나 와플을 찍어 먹기도 하고, 떡이 있으면 이 시럽을 찍어...

스테비아 효능, 부작용, 먹는법 – 당뇨에 좋은 설탕 대체재?

설탕의 유혹 - 체중 감량 다이어트뿐만 아니라 당뇨병과 같은 문제로 식이 요법을 하는 이들도 이 유혹을 뿌리치기 쉽지 않습니다. 그만큼 단맛은 우리가 느낄 수...

녹두 효능, 부작용, 영양성분 – 녹두의 모든 것

녹두는 콩과에 속한 한해살이풀로 원산지는 인도입니다. 인도 지역에서는 수천 년 전부터 재배했으며, 중국을 거쳐 우리나라에 전해졌답니다. 색이 푸른색이어서 녹두(푸른콩)라 부르는 이 콩은 예로부터 우리...
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