여드름 – 골칫거리 중 하나지요? 여드름이라면 사춘기의 반갑지 않은 통과 의례처럼 생각되지만, 사춘기를 지난 성인도 여드름으로 고생하곤 합니다. 가벼운 경우는 특별히 관리하지 않아도 며칠 후면 사라지기도 하지만, 때에 따라서는 염증과 함께 심한 통증을 동반하기도 하고 흉터를 남기기도 하지요. 등이나 가슴에 나는 것은 가릴 수 있다지만, 주로 나는 곳이 다른 곳도 아닌 얼굴이니 여간 신경 쓰이는 게 아닙니다. 그래서 준비했습니다. 여드름 탈출 대작전!

여드름으로 고생하시나요?

그러면 이렇게 해보세요.

  • 여드름이 있다고 자주 씻으면 안 된답니다. 잦은 세안이 피부를 자극해서 오히려 증상을 악화시킬 수 있답니다.
  • 억지로 짜려고 하지 마세요. 오히려 악화시킬 수 있습니다.
  • 미지근한 물과 자극이 적은 세제를 사용하는 것이 좋습니다.
  • 화장도 하지 않는 것이 좋습니다. 모공을 막을 수 있으니까요.
  • 머리도 자주 감고, 머리카락이 얼굴에 닿지 않게 하는 것이 좋습니다.
  • 건성 피부라면, 향이 없는 보습제를 사용하세요.

쉽게 할 수 있는 다섯 가지 여드름 요법

1. 오렌지 껍질

오렌지에는 비타민C를 비롯한 각종 비타민과 항산화제가 풍부하게 들어 있습니다. 피부 염증을 다스리고 진정시키며 피부 재생을 돕습니다.

  • 오렌지 껍질을 햇볕에 잘 말리세요.
  • 말린 껍질을 갈아 분말로 만드세요.
  • 물을 조금씩 넣으며 바르기 좋게 만듭니다.
  • 얼굴에 바르고 15분 정도 두었다가 미지근한 물로 씻으세요.

2. 티트리 오일

티트리 오일은 여드름과 같은 피부 트러블에 탁월한 효능이 있답니다. 염증과 병원균에 효과적으로 대응하고 피부 진정 효과가 뛰어나답니다.

  • 5% 티트리 오일 희석액을 만드세요.
  • 물 100mL에 티트리 오일 5mL를 넣고 섞어 환부에 바르세요.

참고하세요!
피부 염증에 효과적인 티트리 오일

3. 베이킹소다

베이킹소다는 피부의 산도를 조절하고, 항염과 살균 작용도 있으며, 각질을 제거하여 부드럽게 합니다.

  • 베이킹소다 2큰술에 물을 조금씩 넣으며 바르기 좋게 만듭니다.
  • 물 대신 레몬주스를 사용해도 좋아요.
  • 얼굴에 바르고 10분 정도 후에 미지근한 물로 씻으세요.
  • 씻은 후 향이 없는 보습제를 바르세요.

4. 알로에 베라 겔

알로에 베라의 피부 개선 효능은 유명합니다. 염증을 완화하고 피부를 진정시킬 뿐만 아니라 흉터 치료에도 효능이 있답니다. 그래서 알로에 베라로 만든 제품도 많습니다.

  • 3년 정도 자란 알로에가 좋습니다.
  • 알로에를 자르고 스푼으로 겔을 긁어내어 얼굴에 바르세요.
  • 남은 것은 랩을 감은 후 밀폐 용기에 넣어 냉장 보관하세요.
  • 시판 중인 제품을 살 때는 가능한 한 첨가물이 없는 것을 고르세요.

참고하세요!
알로에 베라의 피부 개선 효과

5. 애플 사이다 식초

애플 사이다 식초는 애플 사이다를 발효시키거나 사과를 으깨어 만듭니다. 이 식초는 항균진 효능이 뛰어나고, 풍부하게 들어 있는 유기산이 피부 개선과 흉터 제거에 좋은 작용을 한답니다.

  • 애플 사이다 식초 1티스푼에 물 3티스푼 비율로 섞으세요. 민감성 피부라면 물을 더 넣어야 합니다.
  • 식초는 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 먼저 조금 발라본 후, 필요하면 물을 더 넣으세요.
  • 면봉으로 피부에 바르세요.
  • 20초쯤 후에 미지근한 물로 씻고 가볍과 두드려 마사지 하세요.
  • 하루 1~2회가 좋습니다.