대한당뇨병학회 자료에 따르면 우리나라 당뇨병 인구가 급증하고 있답니다. 2022년 기준 30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병을 갖고 있고, 30세…
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갱년기는 나이가 들어가면서 누구나 자연스레 마주하는 인생 과정입니다. 갱년기에 접어들면 여성은 성호르몬이 감소하면서 그에 따른 여러 증상도 나타나는데, 이때 추천…
먹을 것이 부족했던 시절에는 먹거리라면 무조건 좋은 줄 알았지만, 경제 발전과 함께 먹거리가 풍성해지면서 ‘골라 먹는’ 시대가 되었습니다. 특히 건강에…
건강 관련 글이나 식품 영양성분표를 보면 ‘당알코올’이라는 성분이 있습니다. 첫 글자 ‘당’에서 느껴지는 것은 ‘단맛을 내는 성분’이라는 것인데, 거기에 ‘알코올’이…
당뇨병은 대표적인 성인병 중 하나입니다. 대한당뇨병학회에 따르면 우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있답니다. 상당히 심각하지요? 그런데…
한 때 육식은 부의 상징처럼 여겨지기도 했지만, 건강에 관심이 높아진 요즘은 채소와 과일 소비가 늘어나고 있습니다. 이와 함께 베지테리언이나 비건을…