비만은 만성적인 질병의 씨앗이라고 하지요? 당뇨병이나 고혈압 같은 질병은 비만과의 연관성이 널리 알려졌지만, 천식 같은 질병은 비만과는 상관없는 것처럼 보이기도 합니다. 하지만, 천식 역시 비만과 연관될 정도로 비만은 만성적인 질병의 씨앗이며, 그 자체로 질병입니다. 그래서 체중 관리가 필요합니다. 아래 글은 미국 암협회(ACS)의 자료를 직접 번역한 것으로, 과체중과 비만이 건강에 미치는 영향을 다룹니다.
과체중: 주요 건강 문제
현대 생활은 많은 이들을 건강에 해로운 음식을 먹게 하고, 더 많이 먹게 하며, 운동은 덜 하게 만듭니다. 결과적으로, 과체중이거나 비만인 미국인의 수가 늘어났는데, 현재 미국 성인 세 명 중 한 명이 비만이고, 세 명 중 다른 한 명은 과체중입니다.
과체중이나 비만은 건강에 광범위한 영향을 미칠 수 있습니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면, 과체중은 다음과 같은 질병에 걸릴 위험도를 높입니다.
- 심장병
- 제2형 당뇨병
- 고혈압
- 고콜레스테롤
- 뇌졸중
- 담낭 질환
- 수면 무호흡증과 호흡 곤란
- 관절염
- 삶의 질 저하
- 우울증과 불안
- 몇몇 암
과체중 또는 비만인 사람은 살아가면서 체중을 건강하게 유지한 사람보다 평균적으로 수명이 짧았습니다.
어린이와 청소년도 마찬가지
과체중과 비만은 어른뿐만 아니라 아이들에게도 역시 문제입니다. 현재 미국 어린이와 청소년 중에서 약 20%가 비만입니다. 이 숫자는 비록 최근 몇 년 동안은 잠시 주춤하지만, 몇십 년 전보다 훨씬 높습니다.
비만인 성인에게 영향을 미치는 몇몇 건강상의 문제는 어린이에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 고 콜레스테롤 수치와 고혈압 같은 심장 질환 위혐 요소 뿐만 아니라, 천식, 무호흡증, 제2형 당뇨병, 근육 및 관절 질환, 간 질환도 포함됩니다. 또한, 비만 어린이와 청소년은 불안, 우울증 등에 걸릴 위험이 더 높으며, 따돌림과 낮은 자존감과 같은 사회적이고 심리적인 문제에 걸릴 위험이 더 높습니다. 과체중이거나 비만인 어린이와 청소년은 성인이 되었을 때 체중으로 인한 문제가 더 많을 가능성이 큽니다.
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