요즘 건강상의 이유나 ‘지속 가능한 지구’ 등 특별한 가치관에 따라 채식을 선택하는 이들이 많습니다. 그런 베지테리언 식단(Vegetarian Diet)’ 중에 ‘비건…
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요즘 채식 인구가 늘고 있습니다. 전에는 그리 흔하지 않았고, ‘유난스럽다’는 시선도 있었지만, 이제는 쉽게 볼 수 있고 특별한 시선도 없는…
먹거리가 풍부해지면서 함께 등장한 ‘살과의 전쟁’, 참 쉽지 않은 일입니다. 특별한 경우가 아니라면 체중을 늘리는 것은 별다른 노력이 필요 없지만,…
다이어트 프로그램이 얼마나 될까요? 지난 100년간 세상에 등장한 다이어트 종류가 무려 3만 가지나 된다고 합니다. 단순 계산하면 1년에 약 300개의…
해마다 1월이면 ‘가장 살기 좋은 나라 순위’를 위시해 각 분야의 순위를 발표하는 ‘U.S. News & World Report’에서 ‘2024년 전반적으로 가장…
항염증 다이어트에 대해 들어보셨나요? 항염증 다이어트는 체중을 감량하기 위한 프로그램이 아니라 체내의 염증을 제거하고 건강을 개선하기 위한 식단을 말합니다. 그렇다고…