관절염을 치료하기 위한 가장 첫 번째 단계는 통증과 염증을 줄이기 위해 약을 먹는 것입니다. 하지만, 많은 사람은 복용 중에도 통증과…
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다이어트를 할 때 가장 신경 쓰이는 것 중의 하나가 ‘지방 섭취’입니다. 다 같은 기름으로 보이지만, 몸에 좋은 기름도 있고 몸에…
여드름은 전 세계적으로 많은 사람이 경험하는 가장 흔한 피부 질환 중 하나입니다. 피부에 여드름이 나면 대부분 사람은 신경을 쓰지 않고…
피부가 흰 사람이 하루에 10~20분, 그리고 피부색이 어두운 사람이 20~30분 정도 햇볕을 쬐는 것이, 여드름 증상 완화에 도움이 된다는 연구…
소금과 설탕, 참 끊기 어려운 유혹이지요? 여기 그 유혹을 달래주는 건강한 음식이 있습니다. 이것으로 소금과 설탕 갈증도 달래고, 건강도 챙기세요.…
감기와 독감의 계절입니다. 올해는 조류독감과 함께 일찍 찾아와서 혼란이 더 크지요? 이런 혼란 속에서 조금만 이상해도 독감이 아닐까 걱정이 되기도…