Browsing: 건강상식

1. 식단에 좋은 단백질 식품을 넣으세요. 하버드 대학교의 Healthy Eating Plate은 붉은 고기나 가공된 육류 대신에 콩, 견과류, 두부, 생선,…

탄수화물, 양보다 질? 좋은 탄수화물의 선택에 있어서 가장 중요한 것은 ‘어떤 탄수화물을 섭취하는가’ 입니다. 탄수화물이라고 다 같은 탄수화물이 아니라, 종류에…

당뇨병이 있나요? 그렇다면 음식 선택에 어려움을 겪고 있겠네요. 맞아요. 어떤 음식은 다른 음식보다 더 좋으니까요. 사실 완전히 금해야 할 음식은…

모든 사람의 피부와 눈은 태양과 다른 형태의 자외선으로부터 해를 입을 수 있습니다. 피부가 밝은 사람은 태양 손상이 더 쉽게 일어나지만,…

피부암은 피부 세포에서 시작됩니다. 다른 암은 몸의 다른 부위에서 생겨서 피부로 퍼지는데, 이것이 피부암과 다른 암의 차이입니다. 이 피부암에는 세…

발병 위험 요인은 어느 사람이 암과 같은 질병에 걸릴 기회에 영향을 주는 그 무엇입니다. 암은 그 종류에 따라 서로 다른…