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운동이라고 하면 대개 끊임없이 움직이는 것이 생각나지요? 그런데 움직이지도 않고 운동 시간도 적으면서도 효과가 큰 운동도 많습니다. ‘월싯(Wall Sit)’도 바로…
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코로나 상황이 예상보다 훨씬 길어지면서 지금은 그 어느 때보다 면역력에 관한 관심이 높습니다. 동일한 상황 속에서 코로나에 감염되었지만, 어떤 사람은 가볍게 지나가고…
미국의 세계적인 뉴스 채널인 CNN에서 ‘세계 최고 음식 50가지’를 업데이트했습니다. 이번에는 “음식 사랑보다 더 진실한 사랑은 없다”는 조지 버나드 쇼의 말로 시작하네요.…
건강이나 미용과 관련하여 잊을 만하면 등장하는 주제 중에 다이어트와 탈모가 있습니다. 쉽게 해결되는 문제가 아니어서 그렇겠지요. 오늘은 이 중에서 탈모와 탈모샴푸 효과에…
2017년에 우리나라는 고령사회로 진입했고, 노인 인구 비중은 점점 더 커져서 2024년에는 65세 인구 비율이 20%가 넘는 초고령사회가 될 것이랍니다. 노화는 누구나가 걷는…