천일염(Sea Salt)과 정제염(Table Salt), 무엇이 다를까?By 그라디움2021년 6월 27일0 소금에 관한 말이 참 많습니다. 건강에 해롭다는 말도 많고, 우리 몸이 건강을 유지하는 데 꼭…
냉장고에 보관하면 안 되는 음식 8가지By 그라디움2016년 12월 30일0 사람들은 마트에서 구입한 채소나 과일을 습관적으로 냉장고에 집어넣곤 하는데, 대부분의 식료품의 경우 좋은 습관일 수…
하버드가 알려주는 심장 건강을 개선하는 3가지 간단한 방법By 그라디움2021년 12월 11일0 심장 건강 – 아무리 강조해도 지나치지 않지요? 인류의 더 나은 삶을 위해 날마다 세계 도처에서…
여드름을 없애고 깐달걀 피부를 만들어주는 성분 4By 그라디움2016년 10월 28일0 여드름은 흔한 피부 질환으로, 사춘기를 겪는 청소년부터 성인까지 다양한 연령대의 사람에게 나타납니다. 여드름 발생 요인은…
CNN이 내놓은 ‘세계 최고 음식 베스트 50’By 그라디움2018년 5월 25일0 미국의 세계적인 뉴스 채널인 CNN에서 ‘세계 최고 음식 50가지’를 업데이트했습니다. 이번에는 “음식 사랑보다 더 진실한…
소금(sodium) – 하루에 얼마나 먹어야 하나요?By 그라디움2021년 6월 24일0 나트륨(소금)은 세포의 정상적인 기능을 위해 꼭 필요한 성분 중 하나입니다. 하지만, 건강 관련 글을 보면…
라이프 피부 건강과 노화 예방에 좋은 음식 7By GRADIUM2022년 1월 26일0 흔히 ‘음식이 보약(약식동원, 藥食同源)’이라는 말을 하지요? ‘먹어야 산다’는 가장 평범한 진리를 멋들어지게 쓴 말이라는 생각이 듭니다. 맞아요. 먹어야 살고, 잘… Read More
라이프 샐러드 레시피 – 케일, 퀴노아, 아보카도 샐러드 만들기By 그라디움2016년 12월 1일0 재료 샐러드 재료 퀴노아 2/3컵 물 1 1/3컵 케일 1단 (한입 크기로자른 것) 아보카도 1/2 (씨 빼고 깍둑썰기) 오이 1/2컵 (자른 것)…
