효능백과
로즈마리의 효능과 부작용, 로즈마리 차 만들기
로즈마리는 많은 이들이 좋아하는 허브 중의 하나입니다. 원산지는 지중해 연안이지만, 지금은 세계 곳곳에서 재배하는 인기 있는 허브이지요. 향도 좋고, 건강에도 좋으니까요.
로즈마리는 상록 관목으로,...
헬스뷰티
다이어트 – 마이너스 칼로리 (네거티브 칼로리) 음식의 진실
다이어트를 해본 사람이라면 누구나 상상해본 것이 있습니다. '맘껏 먹어도 살이 찌지 않는 음식이 있다면 얼마나 좋을까?' '알약 하나로 지금 먹은 음식의 칼로리를 모두 제거할...
실내자전거 운동 효과, 유산소 운동을 위한 자전거 고르기
요즘 실내 자전거를 찾는 사람이 많습니다. 특별한 준비 없이 언제든지 즐길 수 있기 때문이겠지요. 그런데 자전거 타기는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 매력적인 운동입니다. 그래서...
