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체중 관찰 다이어트(WW, Weight Watchers Diet)는 미국의 유명 저널 U.S.News & World Report에서 선정한 ‘2023년 최고의 체중 감량 다이어트 프로그램’에서…
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혈액형에 관한 많은 말들이 있지요? 가장 흔한 것이 혈액형과 성격에 관한 것이고, 혈액형과 궁합에 관한 것도 있고, 혈액형과 질병에 관한 것도 있어요.…
영국의 세계적인 가수 아델(Adele)의 성공적인 체중 감량 덕에 인기몰이 중인 다이어트 프로그램이 있습니다. 눈에 띄게 달라진 모습이라지요? 체중 때문에 고민이라면 솔깃할 만한…
건강 관련 글을 읽으면 ‘건강한 체중’이라는 단어를 자주 접하게 됩니다. 이는 단지 ‘보기 좋은 체형’을 말하는 것은 아닙니다. 물론, 건강한 체중을…
아침 식사는 다이어트를 진행 중인 사람에게도 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 콜로라도 대학교의 H.R. Wyatt 박사에 의하면 매일 아침식사를 하는 사람은 하지…