체중 관찰 다이어트(WW, Weight Watchers Diet) 총정리By 그라디움2023년 7월 14일0 체중 관찰 다이어트(WW, Weight Watchers Diet)는 미국의 유명 저널 U.S.News & World Report에서 선정한 ‘2023년…
플렉시테리언 다이어트(The Flexitarian Diet), 유연한 채식주의 다이어트의 체중 감량 및 건강 효과By 그라디움2022년 2월 22일0 밤하늘 별처럼 떴다가 사라지는 것이 체중감량 다이어트 방법이라는 생각이 듭니다. 대개 혜성처럼 나타났다가 이내 사라지곤…
마시면서 빼자! – 다이어트에 도움 되는 음료 5가지By 그라디움2023년 9월 29일0 체중 감량 다이어트를 할 때 ‘마실 것’은 ‘먹는 것’만큼이나 중요한 문제입니다. 살을 빼려고 아무리 칼로리를…
다이어트에 좋은 5가지 음식 – 저칼로리 식단By 그라디움2016년 12월 31일0 완전히 생식으로 다이어트 하는 것을 지지하든 지지하지 않든지, 일상 식단에 생 음식을 더 많이 넣기…
다이어트 – 마이너스 칼로리 (네거티브 칼로리) 음식의 진실By 그라디움2017년 7월 4일0 다이어트를 해본 사람이라면 누구나 상상해본 것이 있습니다. ‘맘껏 먹어도 살이 찌지 않는 음식이 있다면 얼마나…
헬스뷰티 2016년, 구글에서 가장 많이 검색한 다이어트법 10가지By 그라디움2016년 12월 26일0 다이어트 방법은 늘 왔다가 가는 계절처럼 그렇게 왔다가 떠나곤 합니다. 사람들은 매번 가장 최신의 유행을 따르려 하지요. 올해도 별반 다르지… Read More
헬스뷰티 뱃살, 사과형과 표주박형, 어느 쪽이 더 위험할까? 뱃살을 빼는 7가지 확실한 방법By 그라디움2024년 3월 1일0 뱃살 빼기 – 참 쉽지 않은 전쟁입니다. ‘보릿고개’라는 말이 일상이던 시절에는 불거져 단추도 잠그지 못할 배를 ‘사장배’라 부르며 부러워했다지만, 이제는 어떻게 해서든지…
헬스뷰티 다이어트 – 해야할 것과 피해야할 것 9가지By 그라디움2017년 6월 24일0 비만은 미국인 1/3 이상에게 영향을 미쳐 건강상의 문제를 일으키고, 또한 많은 이들의 자아상을 훼손합니다. 그래서 많은 이들이 끊임없이 다이어트를 시도하지만 거의 성공하지…
헬스뷰티 다이어트 – 지속 가능한 먹거리를 위한 팁 5가지By 그라디움2017년 1월 8일0 다이어트에 관한 방법과 다이어트에 좋다는 음식은 차고 넘칩니다. 키워드 하나로 검색만 해보아도 헤아릴 수 없을 만큼 많은 다이어트 방법과 음식이 나오니까요. 하지만,…
