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휴가철이 두렵나요? 일 년 동안 낮추느라 무척 힘이 들었던 몸무게가 다시 늘까 걱정이세요? 맞아요. 누구나 그런 걱정을 할 거예요. 연구…
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먹거리가 풍부해지면서 함께 등장한 ‘살과의 전쟁’, 참 쉽지 않은 일입니다. 특별한 경우가 아니라면 체중을 늘리는 것은 별다른 노력이 필요 없지만, 그렇게 찐…
최근 몇 년 사이 큰 인기를 얻고 있는 다이어트 프로그램 중에 ‘케토제닉 다이어트(키토제닉, Ketogenic Diet)’가 있습니다. 마트 식품 코너에는 관련 식품도 많아…
다이어트, 새해 계획 중의 하나이기도 하지요? 많은 이들의 소망이 담긴 단어이기에 그만큼 상술도 많고, 무분별한 다이어트로 인해 건강을 해치기도 합니다. 여기 건강에…
다이어트 프로그램이 얼마나 될까요? 지난 100년간 세상에 등장한 다이어트 종류가 무려 3만 가지나 된다고 합니다. 단순 계산하면 1년에 약 300개의 다이어트 프로그램이…