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1. 식단에 좋은 단백질 식품을 넣으세요. 하버드 대학교의 Healthy Eating Plate은 붉은 고기나 가공된 육류…
감기와 독감의 계절입니다. 올해는 조류독감과 함께 일찍 찾아와서 혼란이 더 크지요? 이런 혼란 속에서 조금만…
유방암을 일으키는 위험 요인들이 많이 있지만 대부분 여성은 그 위험 요인들을 잘 알지 못합니다. 이들…
연휴 때나 휴가 때 차를 몰고 집을 나서면 길이 막혀 답답할 때가 많습니다. 그래도 갈래…
예로부터 우리는 ‘조반 석죽’이라 했습니다. ‘아침에는 밥을 먹고 저녁에는 죽을 먹는다’는 뜻인데, 같은 의미로 ‘아침…
‘줄리아 로버츠’와 ‘휴 그랜트’가 주연인 영화 ‘노팅힐(Notting Hill)’이 있습니다. 영국의 거리 노팅힐을 배경으로 평범한 남자와…
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폐렴은 한쪽 또는 양쪽 폐 조직에 염증이 생기는 것으로, 대개 박테리아 감염 때문에 일어납니다. 폐 호흡관 끝에 작은 공기주머니인 폐포가…
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모든 사람의 피부와 눈은 태양과 다른 형태의 자외선으로부터 해를 입을 수 있습니다. 피부가 밝은 사람은 태양 손상이 더 쉽게 일어나지만, 피부가 어두운…
건강과 관련 글을 읽다 보면 ‘고지혈증’ 또는 ‘고콜레스테롤혈증’이라는 병명을 접하게 된다. 고지혈증은 말 그대로 혈류에 지질이 너무 많이 섞여 있는 상태를 말하며,…
장수는 오복 중 하나라고 하지요? 그것도 오복 중에서 첫 자리를 차지합니다. 하지만 평균 수명이 늘어 ‘백세시대’라는 요즘은 오래 사는 것이 마냥 좋은…
마트 과일 코너를 둘러보면 형형색색 과일이 참 많습니다. 예전과 달리 요즘은 시설재배(하우스재배)가 많아져 제철 과일이라는 말이 무색할 정도로 때도 가리지 않습니다. 게다가…
