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1. 식단에 좋은 단백질 식품을 넣으세요. 하버드 대학교의 Healthy Eating Plate은 붉은 고기나 가공된 육류…
폐렴은 질환의 심각성에 비해 사람들이 느끼는 경각심은 부족한 듯합니다. 사스, 메르스 등을 거치며 많이 나아지기는…
독일의 세계적인 데이터 분석 평가 기업 ‘스태티스타(Statista)’에 따르면, 2025년 전 세계 병원 수는 215,977개소입니다. 미국의…
단백질은 탄수화물 지방과 함께 ‘다량영양소’의 일종으로, 흔히 ‘3대 영양소’라 부르기도 합니다. ‘대 영양소’ 또는 ‘다량영양소’라…
뇌졸중은 성인 사망의 주요 원인 중 하나로, 뇌경색 (허혈성 뇌졸중)과 뇌출혈 (출혈성 뇌졸중)을 포함합니다. 모두…
우리나라는 노인 인구가 급속히 늘어나고 있는 국가 중의 하나입니다. 이미 2천년에 전체 인구 중 65세…
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‘걷기’ 하면 제일 먼저 떠오르는 생각이 ‘하루 만 보’일 것이고, 걸음 수를 세어주는 ‘만보기’일 것이다. 언제부터인지 ‘하루 만 보 걷기’가…
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이마는 얼굴에서 여드름이 가장 많이 나는 부위 중 하나입니다. 여드름은 피부의 기름기, 죽은 각질, 박테리아 등이 모낭을 막으면 발생하며 화이트헤드, 블랙헤드, 여드름,…
유방암은 우리나라 여성 암 발병률 중 1위일 정도로, 많은 사람이 유방암으로 고통받고 있답니다. 서양인들은 유방암이 노인들에게서 많이 발병하는데, 우리나라에서는 50대 이하 여성들의…
제2형 당뇨병은 혈액 속에 당(포도당) 수치가 너무 높은 상태로, 대표적인 성인병 중 하나입니다. 오래전 먹을 것이 풍족하지 않고 일로 인한 운동량이 많던…
아토피 피부염은 주로 생후 3개월 차에 가장 많이 발생하기 시작하며, 유아기 때의 발병률이 가장 높고, 어른이 되면서 호전되는 경우가 많답니다. 하지만 생활…
