건강상식
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우리 사회도 이제 ‘고령화 사회’를 지나 ‘고령 사회’로 접어듭니다. 이와 함께 다양한 사회 문제가 대두 되는데 그중 하나가 노인성 질병이고,…
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골다공증은 노화와 관련하여 자주 등장하는 질병입니다. 그런데 이상한 것은 여성 질병으로 느껴질 정도로 여성과 관련하여 자주 언급됩니다. 왜 그럴까요? 그리고 그 증상을…
당뇨병은 대표적인 성인병 중 하나입니다. 대한당뇨병학회 자료에 따르면 2020년 현재 우리나라 30세 이상 당뇨병 환자는 약 600만명으로, 8년 전인 2012년 예측보다 30년이나…
섬유질 또는 식이섬유 – 우리 몸에서 소화되지 않고 그대로 배출되는 물질입니다. 소화되지 않아 우리 몸에 영양을 공급하지 않지만 건강상의 효능이 커서 5대…
슈퍼푸드는 뼈를 튼튼하게 하고 여러 질병을 예방하며 시력을 개선하고 기억력을 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 그런데 슈퍼푸드에는 체중 감량 효과도 있어서 날씬한 몸을…