건강상식
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지난 2년은 인류 역사상 가장 힘든 시기 중 하나였을 것입니다. 어느 날 불어닥친 펜데믹 상황은 전 세계를 공포와 고립으로 몰아넣었고,…
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헤아릴 수조차 없는 많은 여성이 생리전 증후군을 겪고 있고, 많은 여성이 그 불쾌한 증상을 피할 수 없는 것이라 여기고 있습니다. 일반적으로 이때…
여드름 – 골칫거리 중 하나지요? 여드름이라면 사춘기의 반갑지 않은 통과 의례처럼 생각되지만, 사춘기를 지난 성인도 여드름으로 고생하곤 합니다. 가벼운 경우는 특별히 관리하지…
건강한 식단에서 빠지지 않는 것이 채소와 과일이다. 채소와 과일은 탄수화물이나 지방 함량이 많은 음식에 비해 열량이 낮고, 혈당 수치에 미치는 영향도 적으며,…
‘밥을 먹어야 먹은 것 같다.’ 밥이 주식인 우리가 흔히 주고받는 말입니다. 물론 이것은 우리만 그런 것이 아닐 것입니다. 세계 인구 약 절반이…