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유방암을 일으키는 위험 요인들이 많이 있지만 대부분 여성은 그 위험 요인들을 잘 알지 못합니다. 이들 위험 요인 중 어떤 요인들은…
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1. 식습관을 바꾸세요. 음식은 트러블을 직접 일으키지는 않지만, 건강에는 직접적인 영향을 미칩니다. 건강에 나쁜 식단은 우리 몸의 면역력을 낮춰 각종 질병과 감염에…
채소는 비타민A의 보고입니다. 물론 채소에 들어 있는 비타민A는 비타민A(레티놀) 그 자체가 아니라 우리 몸에서 비타민A로 바뀌어 사용되는 물질로, 이런 것을 ‘비타민전구체’ 또는…
현미밥은 오랜 세월 건강밥으로 알려져왔고 보건 당국에서도 적극 권장해왔습니다. 벼를 도정할 때 다 벗겨내지 않은 속겨에 섬유질과 비타민 등 우리 몸에 좋은…
20세기 이후 등장한 다이어트 방법이 3만 가지나 된다고 합니다. 이 중에는 사람들의 시선을 끌어 오래 지속한 것도 있지만, 대개는 잠깐 사이 사라진…