건강상식
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마그네슘은 5대 영양소 중 하나인 무기질(미네랄)의 일종이지만, 우리와는 상관없는 금속처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 마그네슘은 우리 몸이 정상적으로 작동하는 데 꼭…
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탄수화물 단백질 지방을 3대 영양소라 하고, 여기에 비타민과 무기질을 넣어 5대 영양소라고 합니다. 그런데 건강에 관심이 많은 요즘은 여기에 섬유질과 물을 넣어…
손톱에 건강 상태가 나타난다고 하지요? 이 글을 읽으며 본인의 손톱을 살펴보세요. 건강할 때 손톱의 모양과 색깔을 안다면 그 변화도 더 쉽게 알아챌…
여드름은 전 세계적으로 많은 사람이 경험하는 가장 흔한 피부 질환 중 하나입니다. 피부에 여드름이 나면 대부분 사람은 신경을 쓰지 않고 놔두거나, 아니면…
간암의 징후와 증상은 종종 말기에 이르기까지 보이지 않습니다. 하지만 어떤 경우에는 일찍 나타나기도 합니다. 만약 처음 증상을 느꼈을 때 의사를 만난다면, 치료가…