건강상식
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모든 폐암을 예방할 수 있는 것은 아닙니다. 하지만 우리가 조절할 수 있는 발병 위험 요인을 바꾸는 것을 통해, 발병 위험도를…
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요즘 흔히 듣는 말 중에 ‘백세시대’라는 말이 있습니다. 만 60세만 돼도 오래 살았다고 ’환갑잔치’를 하던 때가 엊그제 같은데, 이제는 80세를 넘겨 100세를…
갱년기는 살아가면서 누구나 거쳐야 하는 과정이지요? 물론 그 증상은 사람에 따라 정도 차이가 있고, 여성은 남성보다 그 증상이 심해서 일상생활에 어려움을 겪기도…
영양소에 관해 검색하면 ‘3대 영양소’라는 말도 있고 ‘5대 영양소’라는 말도 있습니다. 또한, 어떤 글에서는 ‘6대 영양소’나 ‘7대 영양소’를 말하기도 합니다. 무엇이 다를까요?…
‘건강 5적’이라는 말이 있습니다. ‘을사오적’에 빗댄 말일 텐데, 건강에 나쁜 5가지 음식을 말하는 것으로, ‘설탕 소금 조미료 밀가루 백미’가 바로 그것입니다. 흔히…