건강상식
Latest
Programs
Guides
슈퍼푸드는 뼈를 튼튼하게 하고 여러 질병을 예방하며 시력을 개선하고 기억력을 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 그런데…
‘비타민’ 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 ‘비타민A’와 ‘비타민C’일 정도로, 비타민A는 우리에게 매우 익숙합니다. 비타민A는 다양한…
‘단백질’ 하면 소고기나 닭고기가 생각나지요? 맞습니다. 가장 좋은 단백질 공급원은 소고기 닭고기 등 육류 제품…
‘비타민K’라고 하면 ‘그런 비타민이 있었냐’고 되물을 정도로 주목받지 못한 비타민입니다. 하지만 비타민K 역시 우리가 살아가는…
언제부터인가 ‘백세시대’라는 말이 당연하게 느껴지곤 합니다. 전에는 환갑이면 동네잔치도 벌였지만, 이제는 65세까지는 청년이라는 말을 하는…
마그네슘은 5대 영양소 중 하나인 무기질(미네랄)의 일종이지만, 우리와는 상관없는 금속처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 마그네슘은 우리…
Popular
간은 우리 몸에서 해독 작용, 대사 작용, 호르몬 생성 등 매우 중요하고 다양한 작용을 하는 기관입니다. 하는 일이 많으니 간을…
More
장수는 오복 중 하나라고 하지요? 그것도 오복 중에서 첫 자리를 차지합니다. 하지만 평균 수명이 늘어 ‘백세시대’라는 요즘은 오래 사는 것이 마냥 좋은…
건강보험공단에 따르면, 2020년도에 위식도역류로 병원을 찾은 환자는 약 46만명입니다. 연령대를 보면, 이 중 21.2%가 60대이고, 20.7%가 50대이며, 17%가 40대로, 40대 이상이 거의…
대한당뇨학회에서 내놓은 ‘당뇨병 팩트 시트(Diabetes Fact Sheet) 2024)’에 따르면 우리나라 30세 이상 성인 중 ‘당뇨병’ 환자 수는 533만 명이며, 30세 이상 성인…
건강검진 결과지를 보면 비만 측정 항목이 있습니다. 평소 비만이라 생각하지 않았는데 ‘비만 전 단계’나 ‘비만 1단계’라 적혀 있어서 놀란 적이 있을지도 모르겠습니다.…
