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아침이면 바쁘지요? 과거와 달리 저녁 잠자리에 드는 시간이 늦어, 아침 출근이나 등교 시간에 맞추려면 수면 시간이 부족하기도 합니다. 차나 커피…
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코로나19로 인한 팬데믹 상황이 지나가고 이제는 마스크도 자취를 감췄습니다. 물론, 코로나19가 완전히 사라진 것은 아니며, ‘관리하며 함께 가는’ 엔데믹 상황이지만, 거리 곳곳에서…
건강보험심사평가원의 자료에 의하면 황반변성이 국내 65세 이상 노인의 실명 원인 중 가장 크며, 증가추세라고 합니다. 대부분 노화 현상 중의 하나라 여겨 치료시기를…
헤아릴 수조차 없는 많은 여성이 생리전 증후군을 겪고 있고, 많은 여성이 그 불쾌한 증상을 피할 수 없는 것이라 여기고 있습니다. 일반적으로 이때…
‘단백질’ 하면 소고기나 두부가 생각날 것입니다. 그만큼 단백질이 풍부하게 들어 있으니까요. 하지만 그렇다고 해서 단백질 섭취를 위해 소고기나 두부만 먹을 수는 없고,…