today-is-a-good-day

효능백과

시금치

시금치 효능, 부작용, 고르기, 요리

시금치는 우리에게 매우 익숙한 채소 중 하나입니다. 살짝 데쳐서 갖은양념으로 무치기도 하고, 국거리로도 인기 있으며, 온국민의 간편식인 김밥에는 없어서는 안 될 재료 중 하나지요....

헬스뷰티

Carnivore Diet

카니보어 다이어트 – 마음껏 고기 먹으며 살 빼기

요즘 많은 사람이 관심을 갖는 다이어트 중 '카니보어 다이어트'가 있습니다. SBS 스페셜 ‘육채전쟁’에 소개되면서 널리 알려진 다이어트입니다. 어떤 다이어트일까요? 나에게 맞는 다이어트일까요? 이 글에서...
야채주스

마시면서 빼자! – 다이어트에 도움 되는 음료 5가지

체중 감량 다이어트를 할 때 ‘마실 것’은 ‘먹는 것’만큼이나 중요한 문제입니다. 살을 빼려고 아무리 칼로리를 계산해서 식품을 선정하고 식사량을 줄여도, 고칼로리의 음료를 선택한다면...

SNS

595FansLike
318FollowersFollow

라이프

건강상식

error: