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건강 관련 글을 읽으면 ‘건강한 체중’이라는 단어를 자주 접하게 됩니다. 이는 단지 ‘보기 좋은…
다이어트에 관한 방법과 다이어트에 좋다는 음식은 차고 넘칩니다. 키워드 하나로 검색만 해보아도 헤아릴 수 없을…
아주 먼 옛날엔 사람들이 무얼 먹고 살았을까? 그때는 지금처럼 비만이 없고, 음식으로 인해 생기는 질병은…
뱃살 – 한 때는 ‘사장님 배’라며 부러움의 대상이기도 했다지요? 하지만 요즘은 배 나온 사람을 건강에…
요즘 많은 사람이 관심을 갖는 다이어트 중 ‘카니보어 다이어트’가 있습니다. SBS 스페셜 ‘육채전쟁’에 소개되면서 널리…
다이어트 프로그램이 밤하늘의 별처럼 참 많습니다. 그리고 수많은 별 중에서 이름을 아는 별이 얼마 되지…
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요즘 많은 사람이 관심을 갖는 다이어트 중 ‘카니보어 다이어트’가 있습니다. SBS 스페셜 ‘육채전쟁’에 소개되면서 널리 알려진 다이어트입니다. 어떤 다이어트일까요? 나에게…
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뚱뚱한 배를 납작하게 만들기를 원하세요? 배가 부풀어 오르고 배 주변에 살이 쪄서 불편하고 당황스럽나요? 이 둘을 구분하자면, 배가 부풀어 오른 것은 어떤…
뱃살 걱정이 많지요? 혼자만이 아닙니다. 관련 상품이 차고 넘치는 것을 보면 얼마나 많은 사람이 뱃살과 전쟁을 치르고 있는지 짐작할 수 있습니다. 뱃살은…
처음 이곳에 왔을 때가 겨울입니다. 집 근처에 있는 쇼핑몰에 가면 언제나 걷는 사람들이 보였습니다. 점심을 마친 직장인들은 동료와 담소를 나누며 걷고, 할머니…
최근 몇 년 사이 인기 있는 다이어트 중에 ‘5:2 간헐적 단식 다이어트’가 있습니다. 이 다이어트는 한 때 반짝 떴다 사라지는 유행성 다이어트…