건강상식
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‘국가암정보센터’ 자료에 의하면 간암은 우리나라 남성암 중에서 네 번째, 여성암 중에서는 여섯 번째로 발생 건수가 많습니다. 남녀 성비는 3:1로 남성이…
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채소는 건강 관련 다이어트에서 강조하는 먹거리입니다. 지중해식 식단도 그렇고, 대시 다이어트도 그렇고, 마인드 다이어트도 그렇고, 세계적으로 유명한 다이어트들이 식단에 채소를 더 많이…
칼륨은 우리 몸에서 다양한 작용으로 건강을 지키는데, 특히 나트륨 대사를 촉진해 혈압을 낮추고, 혈당 수치를 안정시키며, 뼈를 튼튼하게 하고, 신경과 근육의 건강을…
다이어트를 하다 보면 말도 많고 탈도 많은 것이 탄수화물이라는 생각이 듭니다. 탄수화물 섭취량을 줄여야 체중 증가를 막을 수 있다는데, 그 탄수화물이 우리…
일반적인 우울증의 증상을 아시나요? 우울증에 대해 더 잘 알면, 의사에게 열린 마음으로 더 많은 이야기를 할 수 있을 것입니다. 우울증의 증상은 무엇인가요?…