건강상식
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국민건강보험공단의 자료에 따르면 2021년도 우리나라 고혈압 환자 수는 1374만명으로, 우리나라 20세 이상 인구 중 약 31%에 해당합니다. 20세 이상 성인…
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먹을 것이 부족했던 시절에는 먹거리라면 무조건 좋은 줄 알았지만, 경제 발전과 함께 먹거리가 풍성해지면서 ‘골라 먹는’ 시대가 되었습니다. 특히 건강에 관심이 커지면서…
지난 몇 년 동안 펜데믹 상황 속에서 건강에 관한 관심과 지식이 한 층 높아진 느낌입니다. 날마다 전문가들이 쏟아내는 다양한 이야기를 들었으니까요. 그런…
과일이 건강에 좋다는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 과일에는 각종 비타민과 항산화제 그리고 섬유질 등 우리 몸에 필요한 성분이 풍부하게 들어 있으니까요.…
건강 관련 글을 읽다 보면 ‘완전 단백질’이라는 표현을 접하게 됩니다. 단백질은 알겠는데, 도대체 ‘완전 단백질’은 무엇일까요? 완전 단백질이 있다면 불완전 단백질도 있는…