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1. 식단에 좋은 단백질 식품을 넣으세요. 하버드 대학교의 Healthy Eating Plate은 붉은 고기나 가공된 육류…
갱년기, 우리가 살아가면서 피할 수 없는 과정이지요. 대개 오십을 전후해서 이때를 맞이하는데, 그 시기를 좀…
수두는 법정감염병 중의 하나로, 어린이들에게 많이 일어나는 질병입니다. 아이가 아파서 울면 부모는 원인을 몰라 당황하기…
스트레스 – 말만 들어도 스트레스받는 느낌이 들곤 하지요? 오래전에는 잘 사용하지 않던 단어인데, 이제는 남녀노소…
건강 관련 글을 읽다 보면 ‘미국 시사 주간지 타임(TIME)이 선정한 10대 슈퍼푸드’라는 글을 접하곤 합니다.…
설탕은 한때 명절 선물로 주고받을 정도로 귀한 대접을 받았지만 이제는 흰쌀, 흰밀가루, 소금, 조미료와 함께…
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불면증은 매우 괴로운 증상 중 하나입니다. 불면증은 단지 밤에 잠을 못 자는 것으로 그치지 않습니다. 다음날 피곤하고 정신 집중도 되지…
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대상포진은 극심한 통증으로 악명 높은 질병으로, 우리나라에서 한 해 약 70만 명 정도의 환자가 발생한답니다. 어릴 때 수두-대상포진 바이러스에 감염돼 수두를 앓은…
‘위약 효과’에 관해 들어보셨지요? 플라시보 이펙트(Placebo Effect)라 말하는 바로 그것 말입니다. 플라시보 효과는 가짜 약을 먹은 사람에게서 실제 그 약을 먹었을 때…
아플 때 가장 중요하고 필요한 선택은 바로 병원입니다. 특히 위중한 병일수록 병원 선택은 더 중요할 것입니다. 의료진과 환자가 생각하는 가장 좋은 병원은…
뇌졸중은 성인 사망의 주요 원인 중 하나로, 뇌경색 (허혈성 뇌졸중)과 뇌출혈 (출혈성 뇌졸중)을 포함합니다. 모두 갑작스럽게 일어나 사망으로 이어지거나 심각한 장애를 남깁니다.…
