건강상식
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뱃살, 먹을 것이 부족했던 시절에는 ‘사장 배’라 부르며 부의 상징처럼 여기기도 했습니다. 그 시절에는 그렇게 나온 배를 자랑스레 내보이며 과시하기도…
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칼슘 하면 ‘멸치, 치즈’ 할 정도로 멸치와 유제품은 ‘칼슘이 풍부한 음식’의 대명사처럼 불립니다. 그런데 멸치와 유제품만 칼슘이 풍부한 것이 아니며, 멸치 못지않게…
우리나라 고혈압 환자 수가 1,200만 명이 넘고 당뇨병 환자 수는 전 단계까지 포함해 1,300만 명이 넘는다고 합니다. 모두 심장 건강에 영향을 미치는…
피부와 마찬가지로 모발의 상태는 우리 체내의 건강 상태를 외부로 알려주는 신호입니다. 머리카락을 만드는 세포는 일반적으로 중요한 영양소가 필요합니다. 반짝이고 윤기가 흐르고 강한…
스트레스(Stress) – 언제부터인가 우리는 ‘스트레스’라는 말을 자주 사용합니다. 급격한 산업화를 거치며 신체적인 피로와 함께 정신적인 피로가 누적되면서 ‘일상어’가 된 듯 합니다. 스트레스는…