건강상식
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손톱에 건강 상태가 나타난다고 하지요? 이 글을 읽으며 본인의 손톱을 살펴보세요. 건강할 때 손톱의 모양과 색깔을 안다면 그 변화도 더…
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‘단백질’ 하면 소고기나 닭고기가 생각나지요? 맞습니다. 가장 좋은 단백질 공급원은 소고기 닭고기 등 육류 제품 계란 생선 등 동물성 식품입니다. 하지만 동물성…
일반적인 우울증의 증상을 아시나요? 우울증에 대해 더 잘 알면, 의사에게 열린 마음으로 더 많은 이야기를 할 수 있을 것입니다. 우울증의 증상은 무엇인가요?…
빠른 상처 회복을 위해서는 적절한 영양 공급이 필요합니다. 이것은 과일, 채소, 통곡물, 견과류, 단백질, 우유, 건강한 지방산(단일불포화지방산, 다불포화지방산, 오메가3 지방산) 등을 포함한…
술(알코올)이 건강에 미치는 영향은 예나 지금이나 논란거리입니다. 어떤 사람은 약간의 술은 건강에 좋다고 말하고, 어떤 사람은 약간의 술도 건강에 나쁘다고 말합니다. 그리고…