소변(오줌)으로 건강 상태를 알 수 있다?By 그라디움2023년 5월 30일0 예로부터 소변은 건강 상태를 살피는 중요한 소스 중 하나입니다. 소변 색깔로 몸의 상태를 살피기도 하고,…
리프팅 페이스 요가, 노화를 예방하고 탄력있는 얼굴 만들기By 그라디움2016년 11월 6일0 타카츠 후미코는 30년 경력의 페이스 요가 전문가입니다. 36세에 교통사고를 당한 후 노화 증상을 발견하고 자신감을…
뱃살이 빠지지 않는 11가지 이유! 뱃살이 신경 쓰이면 주목하세요!By 그라디움2023년 12월 8일0 뱃살, 먹을 것이 부족했던 시절에는 ‘사장 배’라 부르며 부의 상징처럼 여기기도 했습니다. 그 시절에는 그렇게…
“이렇게 먹으면 과일도 나쁘다” 건강에 좋은 과일 나쁘게 먹는 방법 4가지By 그라디움2023년 6월 2일0 과일이 건강에 좋다는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 과일에는 각종 비타민과 항산화제 그리고 섬유질 등…
백내장의 증상, 원인, 치료법By 그라디움2017년 3월 20일0 국민건강보험공단 발표에 의하면 2015년에 가장 많은 사람이 받은 수술이 백내장 수술이라고 합니다. 이것은 고령화로 인해…
건강상식 허리통증(요통) 예방을 위한 다섯 가지 팁By 그라디움2017년 5월 7일0 허리통증(요통)은 열 명 중 여덟 명이 일생 적어도 한 번 이상 겪는 흔하고 고통스러운 질병입니다. 여러 요인이 있지만, 일상 생활습관을… Read More
건강상식 하루에 물 2리터, 정말일까? 하루에 필요한 물의 양과 효과By 그라디움2023년 7월 7일0 물은 우리 몸의 60~70%를 차지할 만큼 우리 몸의 주요 구성 요소이며, 생존하기 위해 꼭 마셔야 한다. 하지만 하루에 얼마나 마셔야 하는지는 의견이…
건강상식 식물성 단백질 식품을 선택해야 하는 이유, 단백질이 풍부한 7가지 식물성 식품By 그라디움2024년 8월 27일0 한 때 육식은 부의 상징처럼 여겨지기도 했지만, 건강에 관심이 높아진 요즘은 채소와 과일 소비가 늘어나고 있습니다. 이와 함께 베지테리언이나 비건을 선택하는 사람도…
건강상식 대상포진에 좋은 음식 5By 그라디움2023년 1월 19일0 대상포진은 극심한 통증으로 악명 높은 질병으로, 우리나라에서 한 해 약 70만 명 정도의 환자가 발생한답니다. 어릴 때 수두-대상포진 바이러스에 감염돼 수두를 앓은…
