건강상식
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불행하게도 우울증을 완화하는 것으로 확인된 특별한 음식은 없습니다. 하지만, 어떤 식이요법이나 음식이 우울증의 증상을 누그러뜨리거나…
마그네슘은 5대 영양소 중 하나인 무기질(미네랄)의 일종이지만, 우리와는 상관없는 금속처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 마그네슘은 우리…
채소는 건강 관련 다이어트에서 강조하는 먹거리입니다. 지중해식 식단도 그렇고, 대시 다이어트도 그렇고, 마인드 다이어트도 그렇고,…
블랙헤드는 피부의 모공에 기름과 죽은 각질이 쌓여 막히면 생깁니다. 우리 몸은 피부를 보호하고 촉촉하게 유지하기위해…
‘걷기’ 하면 제일 먼저 떠오르는 생각이 ‘하루 만 보’일 것이고, 걸음 수를 세어주는 ‘만보기’일 것이다.…
코로나19로 인한 팬데믹 상황이 지나가고 이제는 마스크도 자취를 감췄습니다. 물론, 코로나19가 완전히 사라진 것은 아니며,…
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총명탕 – 대입 등 큰 시험을 앞둔 학부모가 찾는 한약 중 하나입니다. 기억력과 집중력이 좋아지고 결과적으로 공부를 잘 할 수…
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흔히 고혈압을 소리없는 살인자라고 말합니다. 어떤 증상도 없다가 갑자기 사람을 쓰러뜨리곤 하니까요. 고혈압은 그만큼 치명적인 문제인데, 그렇다고 해서 우리가 혈압에 그만큼 신경쓰며…
건강보험심사평가원의 자료에 의하면 약 50명 중에서 1명이 무좀으로 치료를 받는다고 합니다. 상당히 많은 숫자입니다. 이것은 성별에서도 차이가 없지만, 남자는 주로 손발톱, 발,…
다이어트와 운동 – 숙제 거리지요? 피트니스 클럽에라도 등록하고 싶지만, 공부와 일 때문에 날마다 시간을 내기도 쉽지 않습니다. 어떻게 해야 할까요? 전문가들의 한결같은…
전립선 관련 질병은 많은 남성이 겪는 질병 중 하나입니다. 흔히 전립선비대증은 연령대와 발병률이 비슷해서, 50대 남성의 50%가 앓고 있고, 60대 남성의 60%가…
