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밤하늘 별처럼 떴다가 사라지는 것이 체중감량 다이어트 방법이라는 생각이 듭니다. 대개 혜성처럼 나타났다가 이내 사라지곤 하지요. 하지만 그런 밤하늘에도 계절…
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미국 유수 저널 ‘U.S. News & Word Report’에서는 해마다 1월 초에 ‘세계에서 가장 좋은 다이어트’를 선정해 발표합니다. 지난 한 해 동안 유행한…
뚱뚱한 배를 납작하게 만들기를 원하세요? 배가 부풀어 오르고 배 주변에 살이 쪄서 불편하고 당황스럽나요? 이 둘을 구분하자면, 배가 부풀어 오른 것은 어떤…
체중 감량 다이어트를 할 때 ‘마실 것’은 ‘먹는 것’만큼이나 중요한 문제입니다. 살을 빼려고 아무리 칼로리를 계산해서 식품을 선정하고 식사량을 줄여도, 고칼로리의 음료를…
뱃살 걱정이 많지요? 혼자만이 아닙니다. 관련 상품이 차고 넘치는 것을 보면 얼마나 많은 사람이 뱃살과 전쟁을 치르고 있는지 짐작할 수 있습니다. 뱃살은…