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건강 전문가를 떨게 하는 트랜스 지방은 천연 식물성 기름에 수소가 첨가되어 굳어질 때 생성되는데, 이것은 음식의 맛과 보존성을 높이기 위한…
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비만은 미국인 1/3 이상에게 영향을 미쳐 건강상의 문제를 일으키고, 또한 많은 이들의 자아상을 훼손합니다. 그래서 많은 이들이 끊임없이 다이어트를 시도하지만 거의 성공하지…
휴가철이 두렵나요? 일 년 동안 낮추느라 무척 힘이 들었던 몸무게가 다시 늘까 걱정이세요? 맞아요. 누구나 그런 걱정을 할 거예요. 연구 결과에 의하면,…
항염증 다이어트에 대해 들어보셨나요? 항염증 다이어트는 체중을 감량하기 위한 프로그램이 아니라 체내의 염증을 제거하고 건강을 개선하기 위한 식단을 말합니다. 그렇다고 해서 살이…
요즘 채식 인구가 늘고 있습니다. 전에는 그리 흔하지 않았고, ‘유난스럽다’는 시선도 있었지만, 이제는 쉽게 볼 수 있고 특별한 시선도 없는 듯합니다. 그런데…