건강상식
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일석이조, 돌 하나로 두 마리의 새를 잡다니, 생각만 해도 신나는 일입니다. 그런데 그게 실제로 있습니다.…
칼륨은 우리 몸에서 나트륨 배설 작용으로 심혈관 건강을 돕는 영양소입니다. 나트륨은 혈압을 올려 고혈압과 뇌졸중…
흔히 심장을 우리 몸의 엔진이라 하지요? 인체를 사물에 빗대 비유하는 것이 적절치는 않지만, 심장은 엔진처럼…
관절염을 치료하기 위한 가장 첫 번째 단계는 통증과 염증을 줄이기 위해 약을 먹는 것입니다. 하지만,…
먹을 것이 부족했던 시절에는 먹거리라면 무조건 좋은 줄 알았지만, 경제 발전과 함께 먹거리가 풍성해지면서 ‘골라…
대상포진은 극심한 통증으로 악명 높은 질병으로, 우리나라에서 한 해 약 70만 명 정도의 환자가 발생한답니다.…
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건강 관련 글이나 식품 영양성분표를 보면 ‘당알코올’이라는 성분이 있습니다. 첫 글자 ‘당’에서 느껴지는 것은 ‘단맛을 내는 성분’이라는 것인데, 거기에 ‘알코올’이…
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‘살 빼기’는 ‘열풍’을 넘어 ‘전쟁’이라 불러도 좋을 듯합니다. 먹거리가 풍부해지고 식단이 서구화되면서 비만과 과체중이 건강을 위협하는 상황에까지 이르렀으니까요. 단지 미용을 위한 체중…
발병 위험 요인은 어느 사람이 암과 같은 질병에 걸릴 기회에 영향을 주는 그 무엇입니다. 암은 그 종류에 따라 서로 다른 요인이 있습니다.…
우리 몸에 필요한 비타민은 총 13종입니다. 비타민A, 비타민B군 8종, 비타민C, 비타민D, 비타민E, 그리고 비타민K가 있습니다. 이중 비타민C와 비타민B군에 속한 8종은 수용성 비타민이고,…
국립 암센터에 의하면 위암은 암 중에서 두 번째로 발생 건수가 많은 암입니다. 성비로 보면 남자가 여자보다 두 배나 더 많습니다. 연령대로 보면…
