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‘단백질’ 하면 소고기나 닭고기가 생각나지요? 맞습니다. 가장 좋은 단백질 공급원은 소고기 닭고기 등 육류 제품…
근래 들어 뉴스에 자주 언급되는 것 중 하나는 ‘초고령사회’일 것입니다. ‘백 세 시대’라는 말이 수긍될…
코로나19로 인한 팬데믹 상황이 지나가고 이제는 마스크도 자취를 감췄습니다. 물론, 코로나19가 완전히 사라진 것은 아니며,…
플라시보 효과 또는 플라세보 효과 – 약이나 치료와 관련하여 자주 듣는 말입니다. 어떤 효과를 말하는…
‘탄수화물’ 하면 왠지 거부감이 들곤 하지요? 다이어트 중이라면 더욱 그럴 것입니다. 요즘 케토 다이어트, 저탄고지…
대장암은 말 그대로 대장 점막에 발생하는 악성 종양을 말합니다. 대장은 소장 끝부터 항문까지 이어진 약…
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건강보험심사평가원의 자료에 의하면 약 50명 중에서 1명이 무좀으로 치료를 받는다고 합니다. 상당히 많은 숫자입니다. 이것은 성별에서도 차이가 없지만, 남자는 주로…
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건강 관련 글이나 식품 영양성분표를 보면 ‘당알코올’이라는 성분이 있습니다. 첫 글자 ‘당’에서 느껴지는 것은 ‘단맛을 내는 성분’이라는 것인데, 거기에 ‘알코올’이 이어집니다. 그렇다면…
자동차 계기판은 우리에게 많은 것을 알려 준다. 이런 정보 중에는 휘발유 잔량이나 타이어 공기압 같은 단순히 보충하면 되는 정보도 있지만, 운전자를 긴장하게…
많은 이들이 류마티스 관절염을 불치병이라 여겨 적절한 치료를 받지 않아 그 증상이 더 심해진다고 합니다. 하지만 일찍 발견하고 적절한 관리를 받는다면 그…
피곤하신가요? ‘피곤’은 대부분이 겪고 있는 가장 큰 문제 중의 하나입니다. 그리고 이 ‘피곤’이 우리의 건강한 삶을 방해하는 주적이기도 합니다. 학생은 성적 스트레스…
