건강상식
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살이 쪘을 때 가장 먼저 드는 생각은 대개 맵시 걱정일 것입니다. 입던 옷을 그대로 입으면 옷맵시도 나지 않고, 즐겨 입던…
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위염은 한국인이 가장 많이 앓는 질환 중 하나라고 합니다. 짜고 매운 자극성 음식이 많은 것이 원인 중의 하나라고 하네요. 오늘은 위염에 관해…
건강한 식단에서 빠지지 않는 것이 채소와 과일이다. 채소와 과일은 탄수화물이나 지방 함량이 많은 음식에 비해 열량이 낮고, 혈당 수치에 미치는 영향도 적으며,…
우리나라는 노인 인구가 급속히 늘어나고 있는 국가 중의 하나입니다. 이미 2천년에 전체 인구 중 65세 이상 비율이 7% 이상인 ‘고령화 사회’에 진입했으며,…
골다공증은 정상인 뼈에 비해 구멍이 많이 난 뼈를 말합니다. 구멍이 많으면 그만큼 뼈가 약해져서 더 쉽게 부러지게 되지요. 노화에 따른 증상이기에 누구나…