헬스뷰티
Guides
Popular
건강 전문가들이 권하는 가장 좋은 운동 중 하나가 ‘걷기’입니다. 미국 국립보건원(NIH)이 만든 대시(DASH)도 ‘걷기’를 권하고 있고, 영국 국가보건서비스(NHS)도 ‘걷기’를 권합니다.…
More
미국 유명 저널 U.S.News & World Report는 해마다 1월이면 전년도의 자료를 분석 평가하여 각 분야의 순위를 발표합니다. 여기에는 국가 순위는 물론 대학교…
다이어트 – 참 어려운 숙제꺼리지요? 마음 먹고 시작해도 그 효과가 눈에 띄지도 않고, 큰 맘 먹고 오랜기간 진행해 성공해도 이내 요요현상이 일어나곤…
뚱뚱한 배를 납작하게 만들기를 원하세요? 배가 부풀어 오르고 배 주변에 살이 쪄서 불편하고 당황스럽나요? 이 둘을 구분하자면, 배가 부풀어 오른 것은 어떤…
미국 유수 저널 ‘U.S. News & Word Report’에서는 해마다 1월 초에 ‘세계에서 가장 좋은 다이어트’를 선정해 발표합니다. 지난 한 해 동안 유행한…