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살과의 전쟁 – 참 쉽지 않은 일입니다. 어느 날 큰맘 먹고 살을 빼도 조금만 방심해도 다시 예전 모습으로 돌아오곤 하니까요.…
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살과의 전쟁 – 참 쉽지 않은 일입니다. 어느 날 큰맘 먹고 살을 빼도 조금만 방심해도 다시 예전 모습으로 돌아오곤 하니까요. 그래서 살을…
먹거리가 풍부해지면서 함께 등장한 ‘살과의 전쟁’, 참 쉽지 않은 일입니다. 특별한 경우가 아니라면 체중을 늘리는 것은 별다른 노력이 필요 없지만, 그렇게 찐…
미국 유명 저널 U.S.News & World Report는 해마다 1월이면 전년도의 자료를 분석 평가하여 각 분야의 순위를 발표합니다. 지난 1월에 발표된 자료를 보면…
건강을 위해서나 체중감량을 위해서나 운동이 필수 요소라는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 하지만 평소 꾸준히 운동하는 사람이 많지 않은 것도 사실일 것입니다.…