탄수화물, 양보다 질? 좋은 탄수화물의 선택에 있어서 가장 중요한 것은 ‘어떤 탄수화물을 섭취하는가’ 입니다. 탄수화물이라고 다 같은 탄수화물이 아니라, 종류에 따라 건강에…

예로부터 우리는 ‘조반 석죽’이라 했습니다. ‘아침에는 밥을 먹고 저녁에는 죽을 먹는다’는 뜻인데, 같은 의미로 ‘아침 식사는 임금처럼, 저녁 식사는 거지처럼’이라 말하기도 합니다.…

코로나-19 광풍이 불어닥친 지도 어느덧 3년이 지났다. 그렇게 갑자기 불어닥친 코로나-19는 전 세계 사회 시스템을 뒤흔들 정도로 막강했으며, 그 후유증은 지금도 진행중이다.…

우리는 갑자기 배가 아프면 맹장염이 아닐까 걱정하기도 합니다. 맹장염이 그만큼 흔하고 무섭기도 하니까요. 오늘은 맹장염 (충수염)에 관해 알아봅니다. 이글은 영국 국가보건서비스의 자료를…