건강상식
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대한당뇨병학회 자료에 따르면 우리나라 당뇨병 인구가 급증하고 있답니다. 2022년 기준 30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병을 갖고 있고, 30세…
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소금과 설탕, 참 끊기 어려운 유혹이지요? 여기 그 유혹을 달래주는 건강한 음식이 있습니다. 이것으로 소금과 설탕 갈증도 달래고, 건강도 챙기세요. 1. 해바라기…
마그네슘은 5대 영양소 중 하나인 무기질(미네랄)의 일종이지만, 우리와는 상관없는 금속처럼 느껴지기도 합니다. 하지만 마그네슘은 우리 몸이 정상적으로 작동하는 데 꼭 필요한 물질입니다.…
피부가 흰 사람이 하루에 10~20분, 그리고 피부색이 어두운 사람이 20~30분 정도 햇볕을 쬐는 것이, 여드름 증상 완화에 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다.…
통계청 발표에 따르면, 암은 우리나라 사망률 1위를 차지하는 질병입니다. 전체 사망자의 26%가 암으로 사망했을 정도로 그 비율도 상당히 높습니다. 의학과 의술의 발전으로…