약식동원(藥食同源)이라는 말이 있습니다. ‘약과 음식의 근원이 같다’는 말입니다. 약이라면 화학 분자 구조식이 생각나기도 하지만, 잠시 생각해보면 음식이 곧 약이라는 말에 고개를 끄덕일…

2024년 3월 20일, 우리나라 식약처는 비타민K2를 건강기능식품 성분으로 고시했습니다. 그간 비타민K는 비타민K1이 주류였는데, 이제는 K2도 한 자리 하게 된 것입니다. 비타민K2가 무엇일까요?…

플라시보 효과 또는 플라세보 효과 – 약이나 치료와 관련하여 자주 듣는 말입니다. 어떤 효과를 말하는 것일까요? 오늘은 플라시보 효과 이야기입니다. 플라시보(Placebo)란? 플라시보(Placebo)는…

일석이조, 돌 하나로 두 마리의 새를 잡다니, 생각만 해도 신나는 일입니다. 그런데 그게 실제로 있습니다. 바로 당뇨 예방은 물론 일반적인 건강과 다이어트를…