건강상식
Latest
Programs
Guides
탄수화물, 단백질, 지방을 3대 영양소라 합니다. 생존을 위한 에너지원으로 쓰이며 대량으로 필요한 영양소이기 때문입니다. 모두…
잠시 감정이 다운되고 울적해지는 것은 정상입니다. 하지만, 만약 그런 기분이 오래 지속하고 일상생활에 영향을 준다면,…
기사에 따르면 당뇨병은 우리나라 30세 이상 성인 7명 중 1명이 해당할 정도로 흔한 질병입니다. 그렇다고…
다이어트를 할 때 가장 신경 쓰이는 것 중의 하나가 ‘지방 섭취’입니다. 다 같은 기름으로 보이지만,…
혈액형에 관한 이야기들이 참 많지요? 대표적인 것이 혈액형과 성격에 관한 것이고, 그 외에도 혈액형과 연애,…
‘탄수화물’ 하면 왠지 거부감이 들곤 하지요? 다이어트 중이라면 더욱 그럴 것입니다. 요즘 케토 다이어트, 저탄고지…
Popular
결막염은 눈의 앞부분을 덮고 있는 조직의 얇은 층 (결막)에 염증이 생겨 일어나는데, 눈이 빨갛게 되기 때문에 사람들은 결막염을 ‘빨간 눈’이라고…
More
장염 (위장염)은 설사와 구토를 일으키는 매우 흔한 질병입니다. 이것은 대개 박테리아나 바이러스성 배탈에 의해 일어납니다. 장염은 모든 사람에게 일어나지만, 특히 어린이에게 더…
지방간이라고 하면 대개 알코올을 생각하지요? 술을 즐기는 사람에게서 많이 발병하니까요. 하지만 지방간은 술을 전혀 마시지 않거나, 어쩌다 한 두 잔 즐기는 사람에게서…
예로부터 우리는 ‘조반 석죽’이라 했습니다. ‘아침에는 밥을 먹고 저녁에는 죽을 먹는다’는 뜻인데, 같은 의미로 ‘아침 식사는 임금처럼, 저녁 식사는 거지처럼’이라 말하기도 합니다.…
아무리 해도 잘 빠지지 않는 살 – 다이어트를 해본 사람이라면 누구나 다 하는 고민거리일 것입니다. 작심하고 며칠 굶거나 ‘원 푸드 다이어트’ 같은…
