건강상식
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국민건강보험공단의 자료에 따르면 2021년도 우리나라 고혈압 환자 수는 1374만명으로, 우리나라 20세 이상 인구 중 약 31%에 해당합니다. 20세 이상 성인…
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우리는 일생 중 약 1/3의 시간을 수면에 사용합니다. 단일 행동으로는 가장 많은 시간을 사용하는 것이지요. 이것은 수면이 그만큼 중요하기 때문일 것입니다. 그리고…
‘몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥’이라는 말이 있다. 앞을 볼 수 없으면 일상생활이 불가능할 정도로 엄청난 불편을 초래하기 때문다. 하지만 ‘구백 냥’이라는…
폐렴은 질환의 심각성에 비해 사람들이 느끼는 경각심은 부족한 듯합니다. 사스, 메르스 등을 거치며 많이 나아지기는 했지만, 지금도 손 세정이나 기침 예절 같은…
탄수화물 섭취를 줄이는 것은 건강에 좋습니다. 다양한 연구 결과에 의하면 저탄수화물 식단은 체중 감량과 당뇨를 예방하는 데에 도움이 된다고 합니다. 이 글에서…