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심장병과 뇌졸중 그리고 당뇨병은 대표적인 성인병입니다. 2020년 한해 우리나라 심장질환 환자 수는 162만 4천명이 넘고, 뇌졸중으로 병원을 찾은 환자 수는…
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1. 식단에 좋은 단백질 식품을 넣으세요. 하버드 대학교의 Healthy Eating Plate은 붉은 고기나 가공된 육류 대신에 콩, 견과류, 두부, 생선, 닭고기, 또는…
연휴 때나 휴가 때 차를 몰고 집을 나서면 길이 막혀 답답할 때가 많습니다. 그래도 갈래 길이 많은 국도라면 돌아갈 요령이라도 부리지만, 고속도로에서는…
국민건강보험공단의 발표에 따르면 해마다 갑상선기능저하증으로 진료받는 환자 수가 늘고 있답니다. 2020년에 이 질병과 관련하여 검사를 받은 수는 56만 2천 명이며, 특히 여성이…
불행하게도 우울증을 완화하는 것으로 확인된 특별한 음식은 없습니다. 하지만, 어떤 식이요법이나 음식이 우울증의 증상을 누그러뜨리거나 감정을 더 좋게 할 수도 있습니다. 건강에…