건강상식
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건강과 관련 글을 읽다 보면 ‘고지혈증’ 또는 ‘고콜레스테롤혈증’이라는 병명을 접하게 된다. 고지혈증은 말 그대로 혈류에 지질이 너무 많이 섞여 있는…
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탄수화물 단백질 지방을 3대 영양소라 하고, 여기에 비타민과 무기질을 넣어 5대 영양소라고 합니다. 그런데 건강에 관심이 많은 요즘은 여기에 섬유질과 물을 넣어…
건강보험심사평가원이 발표한 자료에 의하면, 우리 국민 약 100명 중에서 1명이 협심증을 앓고 있다고 합니다. 그리고 협심증 환자 10명 중에서 9명이 50대 이상이라고…
다이어트를 하다 보면 말도 많고 탈도 많은 것이 탄수화물이라는 생각이 듭니다. 탄수화물 섭취량을 줄여야 체중 증가를 막을 수 있다는데, 그 탄수화물이 우리…
코로나-19 광풍이 불어닥친 지도 어느덧 3년이 지났다. 그렇게 갑자기 불어닥친 코로나-19는 전 세계 사회 시스템을 뒤흔들 정도로 막강했으며, 그 후유증은 지금도 진행중이다.…