1. 식단에 좋은 단백질 식품을 넣으세요. 하버드 대학교의 Healthy Eating Plate은 붉은 고기나 가공된 육류 대신에 콩, 견과류, 두부, 생선, 닭고기, 또는…

대한당뇨학회에서 내놓은 ‘당뇨병 팩트 시트(Diabetes Fact Sheet) 2024)’에 따르면 우리나라 30세 이상 성인 중 ‘당뇨병’ 환자 수는 533만 명이며, 30세 이상 성인…

섬유질은 탄수화물 단백질 지방 비타민 미네랄과 함께 ‘6대 영양소’라 부를 정도로 건강상의 효능이 큰 성분입니다. 물론, 섬유질은 별도의 영양 성분이 아니라 우리…

미국 시사저널 ‘뉴스위크(Newsweek)’는 해마다 세계 각국의 병원을 평가해 순위를 매겨 발표합니다. 금년에는 30개국 2,400개 병원을 평가해 그 순위를 발표했습니다. 이 평가는 환자/의사…