건강상식
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우리나라 고혈압 환자 수가 1,200만 명이 넘고 당뇨병 환자 수는 전 단계까지 포함해 1,300만 명이 넘는다고 합니다. 모두 심장 건강에…
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건강검진 결과지를 보면 비만 측정 항목이 있습니다. 평소 비만이라 생각하지 않았는데 ‘비만 전 단계’나 ‘비만 1단계’라 적혀 있어서 놀란 적이 있을지도 모르겠습니다.…
지난 몇 년 동안 펜데믹 상황 속에서 건강에 관한 관심과 지식이 한 층 높아진 느낌입니다. 날마다 전문가들이 쏟아내는 다양한 이야기를 들었으니까요. 그런…
우리나라는 노인 인구가 급속히 늘어나고 있는 국가 중의 하나입니다. 이미 2천년에 전체 인구 중 65세 이상 비율이 7% 이상인 ‘고령화 사회’에 진입했으며,…
‘단백질’ 하면 소고기나 두부가 생각날 것입니다. 그만큼 단백질이 풍부하게 들어 있으니까요. 하지만 그렇다고 해서 단백질 섭취를 위해 소고기나 두부만 먹을 수는 없고,…